Ich Bewege
Menschen
Personal Training
Einzeltraining
- Körperbewegung
- Seelenbalance
- Selbstbewußtheit
- Ernährungsbegleitung
- den Körper als Kraftquelle
- Kondition, die sich steigert
- Disziplin, die Freude bereitet
- Leichtigkeit, die Dich hoch hebt
- Klarheit, die nicht weh tut
- Optimismus, der sich breit macht
- Haltung, die Dein Selbstbewusstsein stärkt
- und Gesundheit mit Genuss
Du hast Lust bekommen?
Dann buche meine Trainingseinheiten:
Im Vorfeld führen wir ein Erstgespräch und
legen da gemeinsam Deine individuellen Ziele fest.
Die danach folgende Trainingseinheit besteht aus je 60 Minuten.
Preise und Termine gerne auf Anfrage.
Du hast vorab noch Fragen?
Diese beantworte ich Dir gerne über:
Mobil 0178 90 62 453
oder hier über das Kontaktformular.
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Yoga
Yoga Kurse
Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Yoga kräftigt, dehnt und entspannt den Körper. Es stärkt die Gegenwärtigkeit. Dadurch kann der Geist zur Ruhe kommen und der Körper entspannen. Die gesundheitsfördernde Wirkung des Yogas ist mittlerweile weit bekannt. Das Angebot richtet sich an Anfänger und
Wiedereinsteiger. Der Stil ist Hatha Yoga.
Yoga Workshops
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TERMINE 2025
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Entspannung
Entspannungskurse
...über den Körper zum Geist.....
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Über mich
- ausgebildete Übungsleiterin
- geprüfter Fitnesscoach- Medical Fitness Trainerin
- Personal Trainerin
- Entspannungstrainerin
- Yogalehrerin
- Bewegungsmensch
- Beziehungsmensch
- unverbesserliche Optimistin
- herzgesteuerte Lebenskünstlerin
Der Körper
Bewegung begleitet und begeistert mich schon immer in meinem Leben, von Ballett bis Kampfsport, von Tanzen bis Mucki Bude über Pilates und Balancetraining bis hin zu Laufen und Entspannen. Ich liebe die Abwechslung sowie die Balance zwischen den verschiedenen Bewegungsformen.
Yoga verbindet all dieses miteinander, daher schlägt mein Herz für Yoga.
Du findest mich auch:
Vfl-Bergheide 1919 e.V. (Gymnastik und Laufen)
www.bildungswerk-ruhrwerkstatt.de (Pilates + Outdoor Fitnesss)
www.fun-dance.net (Yoga, Entspannung, Workshops)
Stadtsportbund Oberhausen Aktion "Sport im Park" in den Sommerferien.
Der Geist
"Achte auf Deine Gedanken, sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, sie werden zur Tat. Achte auf Deine Taten, sie bestimmen Dein Schicksal." (Charles Reade)
Die Macht unserer Gedanken ist unvorstellbar groß. Die daraus entstehenden Konditionierungen, die wir gelernt und verinnerlicht haben, bestimmen oft unbewusst unser Handeln. Die Veränderung der Gedanken hat in meinem Leben große Auswirkungen. Ich habe gelernt, meine Konditionierungen umzuprogrammieren und mich zur unverbesserlichen Optimistin und herzgesteuerten Lebenskünstlerin zu entwickeln.
Ich möchte DICH als Trainerin und Coach an Körper, Seele und Geist BEWEGEN, damit auch Du Deinen ganz eigenen Weg gehen kannst. Lade Leichtigkeit und Freude in Dein Leben ein.
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Die Seele
Ich hinterfrage Krankheiten, Beschwerden und Probleme auf ihre Herkunft.
Durch Intuition, eine hohe Empathie und meine zertifizierte Ausbildung im Morphischen Feld bei Anja Klinkert habe ich die Selbstheilungskraft des Menschen entdeckt, wenn die Bedürfnisse der Seele gesehen und respektiert werden. Auch habe ich erfahren dürfen, dass Selbstreflexion und ein achtsamer Umgang mit sich selber zur Heilung beitragen können.
