Ich Bewege
Menschen
Coaching
Bewegt
Einzelcoaching
- Körperbewegung
- Seelenbalance
- Selbstbewußtheit
- Ernährungsbegleitung
- den Körper als Kraftquelle
- Kondition, die sich steigert
- Disziplin, die Freude bereitet
- Leichtigkeit, die Dich hoch hebt
- Klarheit, die nicht weh tut
- Optimismus, der sich breit macht
- Haltung, die Dein Selbstbewusstsein stärkt
- und Gesundheit mit Genuss
Du hast Lust bekommen?
Dann buche meine Trainingseinheiten:
Im Vorfeld führen wir ein Erstgespräch und
legen da gemeinsam Deine individuellen Ziele fest.
Die danach folgende Trainingseinheit besteht aus je 60 Minuten.
Preise und Termine gerne auf Anfrage.
Du hast vorab noch Fragen?
Diese beantworte ich Dir gerne über:
Mobil 0178 90 62 453
oder hier über das Kontaktformular.
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Kontaktformular
BEWEGUNGSPLUS
RESPECTyourSELF!
Mit Intuition in Deine Balance
INSPIRATIONSABENDE
- Balance
- Mut
- Vertrauen
- Kraft
- ...
Meine Gruppen an diesen Abenden bestehen aus max. 10 Personen.
TERMINE 2023
Intuitionsabend
Was Du brauchst:
- eine Gymnastikmatte und oder eine Wolldecke
- warme Socken
- lockere Sportbekleidung
- und Deine liebevolle Anwesenheit
Meine Wertschätzung: 25 €
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Für Dein Unternehmen
RespektYourself gibt es auch für Dein Unternehmen als Gesundheitskonzept für Mitarbeiter. Ein Programm zum achtsamer Umgang mit Körper, Seele und Geist.
Besteht Interesse?
Dann sende mir kurz eine Info, damit wir darüber sprechen können. Ich berate Euch gerne .
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OUTDOOR FITNESS
Personal-Fitness
Ich bewege Dich.
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FITNESS
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Über mich
Der Körper
Sport begleitet und begeistert mich schon mein ganzes Leben. Als Kind kam ich vom Turnverein zum Kunstturnen, weiter zum Ballett. Danach zog es mich zum Kampfsport und ich habe einige Jahre Taekwon Do betrieben. Meine gute Abiturnote habe ich durch das Fach Schwimmen gerettet.
Später dann, während der Berufstätigkeit faszinierte mich das Tanzen.
Mit meinem Partner ertanzten wir uns die Tanzsportabzeichen in Standard und Latein bis zum Gold Star und ich schnupperte bei Rock n' Roll und Jazztanz.
In den Fitness Studios trainiere ich gerne mit Gewichten und dem eigenen Körper.
Auch Kurse wie Aerobic, Step-Aerobic, Pilates und Yoga habe ich ausprobiert.
In den letzten Jahren habe ich meine Leidenschaft zum Laufen, zum Outdoor-Sport und Karate entdeckt. Für die innere Balance sorgen Tai Chi und Yoga.
Im Jahr 2004 habe ich die Ausbildung als Übungsleiterin (C-Lizenz) gemacht und leite seitdem eine Gymnastikgruppe beim Vfl-Bergheide 1919 e.V.
Kurz darauf habe ich mich in der Prävention für Haltung und Bewegung (B-Lizenz) als Übungsleiterin fortgebildet. Mittlerweile leite ich dort zusätzlich eine Gruppe für gesundheitsorientiertes Laufen.
Im Jahr 2019 folgte ein Fernstudium bei der SGD in Darmstadt mit erfolgreicher Absolvierung im Januar 2020 zum geprüften Trainer mit den Lizenzen A und B, Personal Trainer und Medical Fitness Trainer.
Ehrenamtlich arbeite ich für den Stadtsportbund Oberhausen und das FrauenNetzwerk, sowie für die jährlichen Aktion "Sport im Park" in den Sommerferien.
Du findest mich dort bei der Laufschule und dem Bewegungsmix.
Der Geist
"Achte auf Deine Gedanken, sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, sie werden zur Tat. Achte auf Deine Taten, sie bestimmen Dein Schicksal." (Charles Reade)
Die Macht unserer Gedanken ist unvorstellbar groß. Die daraus entstehenden Konditionierungen, die wir gelernt und verinnerlicht haben, bestimmen oft unbewusst unser Handeln. Eine Veränderung der Gedanken hat in meinem Leben große Auswirkungen gehabt. In vielen Seminaren habe ich gelernt, meine Konditionierungen umzuprogrammieren und wurde dadurch zu einer unverbesserlichen Optimistin und herzgesteuerten Lebenskünstlerin.
Nun möchte ich Dich als Trainerin und Coach an Körper, Seele und Geist BEWEGEN,
damit auch Du Deinen ganz eigenen Weg gehen kannst. Lade Leichtigkeit und Freude
in Dein Leben ein.
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Die Seele
Ich hinterfrage jegliche Krankheiten, Beschwerden und Probleme auf ihre Herkunft.
Durch viele Seminare und meine zertifizierte Ausbildung im Morphischen Feld bei Anja Klinkert habe ich die große Selbstheilungskraft im Menschen entdeckt, wenn die Bedürfnisse der Seele gesehen und respektiert werden. Auch habe ich erfahren dürfen, dass Selbstreflexion und ein achtsamer Umgang mit mir selbst in einem großen Umfang zur Heilung beitragen.
